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    備孕吃阿膠補身好還是吃燕窩補身好?

    2018-03-12 來源:未知編輯:張敏杰點擊:

      當決定要寶寶了,就要提前把身體調養好,為寶寶的健康發育做好充足的準備。那備孕吃阿膠補身好,還是燕窩補身好?

      

      據《本草綱目》記載,阿膠甘,補肝、腎經,能夠補血、止血,用于血虛萎黃、眩暈、心悸等,為補血之佳品。尤其是女性的一些病癥,如月經不調、經血不斷、妊娠下血等等,阿膠都有很好的補血功效。

      

      阿膠還含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素,多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質,有明顯抗衰老、延年益壽作用。很多女性過早地出現月經不調、痛經、肌膚喑淡無光、臉上長色斑等衰老跡象,這就是女性氣血不足造成的,阿膠能從根本上解決氣血不足的問題,同時改善血紅細胞的新陳代謝,加強真皮細胞的保水功能,實現女人自內而外的美麗。

      

      阿膠中還含有較豐富的鈣質,通過甘氨酸的作用,促進鈣的吸收和貯存,改善體內鈣平衡,可預防和治療骨質疏松。

      

      現代研究還證明阿膠有增強免疫力、減少疾病的作用。適合年老體弱,久病體虛,易患感冒等體質下降者。準備懷孕的時候每天吃點阿膠,可以減少懷孕期間貧血、患感冒等等的風險。但是大家一定要注意服用的時間問題。因為阿膠活血,所以如果是懷孕早期,阿膠是不可以吃的;如果是孕晚期也不可以吃,因為阿膠會引起宮縮。
     

    備孕可以吃燕窩嗎

      

      而燕窩性溫,不寒不燥,女性吃燕窩是很好的,備孕食用燕以確保未來的寶寶更健康、更聰明。事實證明,孕婦在懷孕前兩三個月開始食用燕窩直到生產,不僅能使母親身體強健,而且能使未來的新生嬰兒更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。產后的婦女,要緩解哺育孩子的勞累,要恢復生產前窈窕的身姿,燕窩更是最佳的天然滋補食品。其性溫味平,對孕婦和產后婦女而言,補而不膩,更容易吸收。

      

      燕窩能促進細胞分裂(不會分裂癌細胞),刺激淋巴腺細胞,促進腎臟發育,有免疫抗菌作用,維護青春活力。燕窩無論產地、無論級數都有同等功效。燕窩最好用脫皮的老雞燉食是最佳配搭。燕窩還有“家燕”和“屋燕”,是聚居于古老大屋中筑巢而成的。燕窩在元朝才入藥,燕窩能透過皮膚保持青春,燕窩含豐富蛋白質、碳水化合物、灰份、磷、鈣、鐵、鉀等營養成份,是愛好滋補的人士所喜愛的清潤極品。

      

      總而言之,阿膠和燕窩各有各的特質,但阿膠屬于大補之物,屬熱性,吃多了容易上火,而燕窩適合一年四季進補,進補更安心。

      

      

    TAG: 吃燕窩 備孕飲食

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