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    孕婦燕窩進補有講究

    2019-06-17 來源:燕窩編輯:燕之典官網點擊:
      懷孕之后,孕婦通常都會進行全方位的食補,燕窩是時下比較流行的補法。
      
      但是,吃燕窩在不同階段也有不同講究。為此,張同泰名醫館的中醫養生專家在接受采訪時表示,孕期服用燕窩要注意定時定量。 
      
      通常,在妊娠早期(即妊娠頭三個月)的營養補充極為重要。由于食量較少,可以堅持早晚空腹食用燕窩。
      
      到了中期,母親和胎兒都進入穩定狀況,加上胎兒發育較快,這個時候用燕窩配合各種食譜,不僅母體享受美味,又做好寶寶的營養的快速后勤補給,一人吃兩人補。每天或隔天,早晚空腹服用3-5克燕窩就可以了。 
     
    孕婦吃燕窩有什么禁忌
      
      在妊娠晚期,為避免過度疲勞,此時進食燕窩時注意不要攝鹽過多,所以最好早上吃,以免晚上等待空腹時間過長引起疲勞。住院后可選擇比較方便的即食燕窩。 
      
      需要提醒的是,體質較寒的孕婦不大適合吃燕窩。如果在孕期身體有以下癥狀的,那么用燕窩補身效果最佳:懷孕初期妊娠反應大,頭暈乏力、倦怠嗜睡、食欲減退,并伴有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩,常嘔吐;皮膚干燥,眼角開始出現妊娠斑;腹部、大腿內側、臀部出現皮膚發癢,脂肪斷裂出現紅色紋路;容易腿抽筋、易疲勞,指甲發白,月牙兒消失;孕婦本人體重節節攀升,而腹中嬰兒生長發育不理想等。 
     
    孕婦吃燕窩有什么禁忌
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