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    漲知識:膠原蛋白對女人的好不只是在皮膚!

    2019-09-05 來源:燕窩編輯:燕之典點擊:

      現代科學研究已經明確指出,膠原蛋白是維持身體正常活動不可或缺的重要成分。同時也是使身體保持年輕、防止老化的物質。另外,膠原蛋白還可以預防疾病,改善體質,對美容和健康都很有幫助。

      

      膠原蛋白充足,人體才能保持年輕健康的狀態。反之,膠原蛋白不足時,不僅皮膚及骨骼會出現問題,對內臟器官也會產生不利影響,引起多重危害,例如女性朋友們出現皮膚松弛,暗淡發黃、毛孔粗大、頭發干枯毛躁,胸部下垂外擴,臀部扁平、下半身臃腫,月經失調、關節疼痛....等各種身體不適問題。

      

      如何知道自己的膠原蛋白足不足,看以下各部位就知道,因為膠原蛋白不足在身體特定的部位會有具體的表現,以下為膠原蛋白不足在人體6個相關器官的具體表現:

      

      1、皮膚

      

      皮膚真皮層中75%是膠原蛋白,隨著年齡的增長膠原蛋白流失,膠原纖維斷裂,皺紋增加,皮膚干燥、易敏感、彈性嚴重下降、角質粗糙、毛孔粗大、出油明顯、色斑嚴重。

      

      2、牙齒

      

      牙齒中含鈣質成份,膠原蛋白能使鈣質與骨經胞結合不致流失。隨著年齡的增長,牙齒中膠原蛋白的流失導致鈣質流失時會造成牙齒病變,容易蛀牙得牙周病等,牙齒松動、脫落、疼痛、易敏咬力不強等。

      

      3、乳房

      

      乳房的一部分由含有大量膠原蛋白大結締組織構成,隨著年齡的增長,膠原蛋白流失纖維結締組織下降,乳房變得松弛、下垂、干癟,皮膚出現褶皺、粗糙。

      

      4、骨骼

      

      骨骼的有機物80%是膠原蛋白,隨著年齡的增長膠原蛋白流失,導致骨密度降低,形成空洞,鈣也會大量流失!易骨折,骨骼愈合慢,骨韌度下降,骨頭變脆。

      

      5、關節

      

      關節中軟骨59%是膠原蛋白,隨著年齡的增長膠原蛋白流失,關節出現節疼痛,易患風濕病,骨關節的靈活度降低,關節僵硬,腰背疼痛。

      

      6、眼睛

      

      眼角/膜的主要成份是膠原蛋白,隨著年齡的增長膠原蛋白流失導致眼睛干澀、疲勞,彈性纖維變硬,晶狀體渾濁,引發白內障等眼疾。

      

      針對于身體膠原蛋白的流失,很多人都非常注重日常對膠原蛋白的補充,但是也應該了解膠原蛋白補充的誤區,以防得不償失。
     

    膠原蛋白的作用
     

      

      那么補充膠原蛋白有哪些誤區呢?

      

      誤區1:吃什么補什么,如豬蹄、雞翅、魚皮等,就能補充足夠的膠原蛋白?食物中所含膠原蛋白分子很大,不容易被吸收,而且脂肪高,容易發胖。

      

      誤區2:我還沒到25歲,沒必要補充膠原蛋白?

      

      其實除了年齡的增長,人體中的膠原蛋白流失會增快,日常生活中的環境污染,紫外線輻射,生活學習壓力等問題都會導致人體的膠原蛋白流失,所以年輕的時候補充膠原蛋白會有更加好的效果。

      

      誤區3:為皮膚補充膠原蛋白,只需外涂含膠原蛋白的護膚品即可?

      

      大部分含膠原蛋白的護膚品,只能令肌膚暫時呈現飽滿感,效果僅作用在皮膚表皮層,深層肌膚難以吸收,不能使膠原再生,一停用就反彈,所以最好通過口服補充膠原蛋白。

      

      花半分鐘時間對照上面的癥狀,如果你符合2-3條以上,那么說明你嚴重膠原蛋白不足,非常需要補充膠原蛋白。

      

      如何正確獲得膠原蛋白?

      

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    TAG: 膠原蛋白 保養常識

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